산후관리 파라핀기계 사용해도 괜찮을까?

임신과 출산은 여자들의 막대한 임무가 주워지는 삶에서 굉장히 중요한 챕터중에 하나 입니다.

임신을 하게 되면 여러가지 변화들이 찾아 오겠지만 우선 아이가 있는 장소 즉, 엄마의 자궁은 크기가 임신전에 비해 커지는데 만삭때는 1000배 가량 커지고 골반도 벌어지게 됩니다. 이러한 변화를 견디기 위해서는 몸속 관절들이 꼭 유연해져야 합니다. 그래서 임신한 여성분들의 몸에서는 관절의 인대와 힘줄을 유연하게 만드는 호르몬인 릴랙신이 분비가 됩니다.

 

임신 5개월 이후 부터 부비되어 출산 후 6개월까지 지속적으로 분비가 됩니다. 그리고 엄마 뱃속에서 아기가 편하게 있을 수 있도록 복부와 골반부위가 커지고 자궁경부가 잘 열리게 만드는 역할을 하게 되는 것입니다. 이런 과정들을 걸쳐 아이가 탄생을 하게 됩니다. 그리고 나서 엄마는 회복의 시간이 꼭 필요한 셈이죠. 늘어난 관절이나 벌어진 골반이 체내 릴랙신 호르몬의 농도가 완전히 회복되기 전에 교정 및 제대로 된 산후 관리를 해야 합니다.

오늘은 손이나 발의 관절이 힘들고 아플때 어떤 방법이 있을지 알아보도록 하겠습니다.

 

파라핀 기계는 손, 발, 또는 관절 부위에 열을 전달해 피부와 근육을 부드럽게 하는 데 사용됩니다. 또한 산후 관리할때 온열 효과와 보습 효과가 있어 출산 후 손, 발, 관절 관리를 위한 산후 케어에 적합합니다.

효능

1. 관절 통증 완화:
   • 땨뜻한 온열 치료 효과로 관절염, 근육 경직, 또는 관절 부위의 통증 완화에 매우 효과적임
   • 혈액 순환을 원활히 촉진해 근육 이완과 염증 완화에 도움.
2. 피부 보습 및 각질 제거:
   • 파라핀이 피부에 수분을 가두는 효과가 있기 때문에 보습력을 강화시킴.
   • 피부를 부드럽게 만들어 각질 제거도 가능.
3. 피로 회복:
   • 온열 치료를 통해 근육과 신경을 이완.
   • 손발의 피로와 긴장을 푸는 데 효과적.
4. 혈액 순환 개선:
   • 따뜻한 온도가 혈류를 증가시켜 차가운 손발의 혈액 순환을 촉진.
   • 특히, 겨울철에 효과적.
5. 스트레스 해소:
   • 따뜻한 파라핀의 감촉이 심리적 안정감을 제공.
   • 릴렉스 효과로 스트레스를 줄여줌.
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추천 대상

• 관절염, 근육 경직으로 고통받는 사람.
• 건조한 피부를 개선하고 싶은 사람.
• 스트레스 해소 및 릴렉스 효과를 원하는 사람.

장점

1. 관절 통증 완화: 출산 후 관절이나 손목 통증(산후풍)을 완화.
2. 혈액 순환 개선: 손발의 차가움이나 혈액 순환 문제 해결에 도움.
3. 피부 관리: 출산 후 건조해진 피부를 보습하고 부드럽게 유지.

주의사항

1. 열 감각 저하에 주의
   출산 후 몸이 예민한 상태일 수 있으므로, 너무 뜨겁지 않게 따뜻할 정도로만 조절해서 사용해야 합니다.
2. 습진이나 상처가 있는 경우 사용 금지
   건조해서 긁었거나 피부에 상처나 염증이 있다면 악화될 수 있으니 피해야 합니다.
3. 지나치게 오래 사용하지 않기
   한 번 사용할 때 10~15분 정도가 적당하며, 사용 후 충분히 휴식을 취하세요.

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