반응형 SMALL 루테인1 눈에 좋은 건강식품 3가지 성분, 언제 얼마나 챙겨 먹으면 좋을까? 일반적으로 건강한 눈을 보장할 수 있는 특정한 세 가지 성분이 특별히 정해 진것은 없지만 눈 건강에 유익한 건강 기능성 식품에서 대표적으로 찾아볼수있는 몇 가지 영양소가 있습니다. 자주 메스컴이나 소비자들에게 권장되는 세 가지 중요한 성분을 다음과 같이 안내해 보겠습니다. 1. 루테인 및 제아잔틴 카로티노이드 , 시금치, 케일, 콜라드 그린과(브로콜리, 양배추, 케일과 같은 야채를 포함하는 잎이 많은 녹색채소의 일종)같은 잎이 많은 녹색채소와 계란 및 기타 다채로운 과일 및 채소에서 발견되는 자연에서 구할수있는 항산화제 입니다. 루테인과 제아잔틴은 망막에 축적되면 유해한 환경의 청색광이나 산화된 세포손상으로부터 눈을 보호하는 역할을 하게됩니다. 2. 오메가-3 지방산 연어나 고등어 참치와 같은 지방이 많.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
