반응형 SMALL 피부건강지키기1 피부건강에 좋은 음식재료 및 성분 알아보기 1 피부건강에서 가장 첫번째로 꼽는것은 피부의 수분이 부족하지 않게 촉촉하게 유지하는 것입니다. 우리는 다양한 요리를 해서 먹고 또 많은 양의 물을 함께 마십니다. 제철 과일과 채소는 대부분 수분 보유력이 매우 높기 때문에 식사를 할때 꼭 필수적으로 섭취가 필요합니다. 필수영양소가 포함한 이상적인 식사는 아름다움과 몸건강과 피부건강을 유지하는데 필요한 요소들입니다. 비타민은 몸안에서 다양한 활동을 하는 유기화합물로 피부건강과 아름다움은 비타민섭취의 유무에 달려 있다고 합니다. 비타민은 몸안에서 항산화제 작용, 활성산소 중화를 합니다. 비타민과 가까이 하는 것이 필요한 생활습관들도 있습니다. 예를 들어 흡연을 하는 사람이라면 담배가 피부에 영향을 주는 나쁜성분들을 중화시키기 위해서는 필수적으로 비타민A와 C를.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
