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당근라페 샌드위치 만들기 최근에 당근을 한 박스 샀는데 양이 너무 많아서 깜짝 놀란 적이 있었습니다. 그래서 이걸 어떻게 해야 하나 잠시 고민하면서 검색을 해보았습니다. 다른 야채나 과일과 함께 믹서기에 갈아서 주스로 만들어 먹어도 되겠고 또 하나 검색에 나온게 당근라페라는 것이었습니다. 이게 뭔가 해서 찾아봤더니 개그맨 신봉선님이 다이어트 식단으로 먹은 음식인데 효과가 꽤 좋아서 소문이 난 것같습니다. 신봉선님이 3주간 이 당근라페 요리를 해먹고 체중이 조절에 매우 효과적이었다고 하는데요. 저도 당근이 저에게 맞다면 도전해봐야겠습니다. 맛도 맛있는데 건강에도 좋은 재료이니 많이들 만들어서 해 먹은것 같습니다. 그래서 저도 한번 만들어 보았습니다. 당근라페샌드위치. 사진은 햇빛 잘 받도록 이리 저리 찍어봤는데 지금 생각해보니 좀.. 2024. 3. 5.
엄돈엄산 초등학생 신학기 선물 데스커 책상 이사해서 짐정리도 얼추 마무리가 되어가고 있습니다. 포장이사로 해서 그런가 정리까지 잘 마무리 해주고 가셔서 제가 손댈것은 딱히 없더라구요. 아이에게 제대로 된 책상을 사줘야지 마음먹고 있었습니다. 4만원짜리 좌식 밥상에서 앉아서 공부하거나 책을 읽었었는데 확실히 의자에 앉아서 각잡고 자세잡아서 하는 게 더 효율적이라는 생각이 들었습니다. 자세가 너무 구부정해지거나 거북이 목이 되면 허리도 아프고 삶의 질이 확실히 떨어지더라구요. 그러니 자세를 잘 잡는 습관은 일상에서 숨쉬듯,밥먹듯이 중요한 일인것 같습니다. 좌식 밥상에 앉아서 컴퓨터하고, 독서하고 해 봤는데 확실히 자세가 구부정해지기가 너무 쉽더라구요. 그래서 이번에 책상살때는 아이것이라도 제대로 사야 겠다는 생각을 했습니다. 한샘, 이케아, 브랜드 .. 2024. 2. 21.
보이스피싱 사건 실화영화 시민덕희 저는 보통 실화를 모티브로 한 영화들은 꼭 보려고 하는 편입니다. 피해자 혹은 가해자 또는 그 상황들이, 사건들이 말하지 못한 이야기들은 무엇일까? 말하려고 했던 진실은 무엇이고 감추려 했던 진실은 무엇일까? 등등 배우들의 흥미진진한 연기를 통해 보게되고 알게 되면 더 답답할 때도 있고 슬플때도 있고, 재밌고 통쾌할 때도 있습니다. 이번 영화 시민덕희는 재미와 통쾌가 잘 엮어낸 영화였지만 실제로 내가 저 사건의 주인공이 었다면 마냥 재밌지만은 않았을 거라는 생각도 같이 해 봅니다. 이번에도 실화를 바탕으로 한 영화 "시민덕희"를 보고 왔습니다. 엄마랑 같이 보기로 약속을 잡고 엄마가 평일날 쉬는 관계로 전날 심야영화로 예매를 하게되었습니다. 통신사혜택이 있어서 한사람은 무료로 볼수있는 걸로 예매를 하고 .. 2024. 2. 18.
가족 건강을 위한 주방 환풍기 청소하기 쾌적하고 넓으면서 채광도 잘들어오고 환기 잘되는 주방은 주부라면 누구나 원하는 로망이기도 합니다. 주방은 가족의 건강과 직결된 곳이기 때문에 부지런히 정리하고 비워내고 다시 채우고 교체해서 위생과 청결을 잘 지켜내야 하는 중요한 곳이기도 합니다. 요번에 제가 개인적으로 이사를 하면서 정리를 얼추 마무리 하면서 해야할일들을 체크를 해보니 주방 환풍기쪽에 철제 거름망 사이사이 노랗게 기름때가 찌들어 있는것을 발견하게 되었습니다. 아무래도 요리를 하게 되면 기름기나 양념등이 주변에 튀거나 할 수 있는 일들은 비일비재 하기 때문에 수시로 체크하고 청결을 유지해주는 것이 좋겠습니다. 주방 환풍기 청소하는 것은 여러가지 방법이 있는데 몇가지 소개해보려고 합니다. 1. 관련업체,해당업체에 문의하기 세탁기청소하는 업체.. 2024. 2. 5.
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