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당신이 먹는것이 곧 당신의 피부이다 (feat.매력적인 피부여행 中에서) 무엇을 먹고 사느냐는 우리 건강뿐 아니라 피부를 유지관리하는데 큰 영향을 미칩니다. 그래서 장의 건강은 무엇보다 피부에서 중요한 역할을 합니다. 음식이 분해하여 피부에 도달하기 전까지 장에 머물러야 하기 때문입니다. 장과 피부는 매우 사이 좋은 협력자들입니다. 영양의학에서 체중, 피부 주름의 두께. 체질량의지수, 허리와 엉덩이의 비율, 기초대사, 체지방 및 근육, 혈당, 혈중 지방 수치를 기술적으로 다룹니다. 간다히 말해서 연소하는 것보다 더 많이 먹는이가 뚱뚱해 집니다. 저자는 여기서 다른 영양의학자들과 다른 의견을 내놓습니다. 몸에 좋은 음식을 먹으려면 맛을 포기해야하는데 오히려 건강을 따지느라 먹는 즐거움을 쉽게 놓친다고 의견을 내놓습니다. 음식은 편안함과 건강에 큰 영양을 미치고 물론 피부에도 큰.. 2023. 9. 2.
가공식품이 내 몸과 환경에 주는 영향 의식주에서 식은 내 몸 뿐 아니라 내 가족, 내가 살고 있는 이 지구의 환경에까지 영향을 주고 있습니다. 특히 요새는 1인가구가 늘어 남에 따라 간편하게 먹을 수 있는 간편식 가공식품들이 많이 생겼습니다. 에어프라이어기나 전자렌지만 있으면 누구나 만능요리사로 만들어 주는 맛있는 간편식들. 레스토랑의 음식 맛을 고대로 내 식탁위에서 즐길수 있는 간편식들, 하지만 이렇게 간편하고 편한것 만큼 단점들도 있습니다. 가공식품은 식품 제조 과정에서 여러가지 방법으로 만들어지고 결합된 제품입니다. 이것은 우리 신체에도 우리 환경에도 여러가지 형태의 영향을 미칠 수 있습니다. 내 몸에 주는 영향은 제품의 성분이나 가공법, 섭취량, 개인의 건강상태등에 따라 달라 질수 있습니다. 가공식품이 내 몸과 환경에 주는 영향으로 .. 2023. 8. 31.
팔자주름의 원인, 예방하는 방법 팔자주름에 "팔자"는 중국풍수학에서 유래되어온 용어로 개인의 운명이나 개인운세를 예측합니다. 개인의 생년월일에 기반하여 만들어진 문자이어서 팔자주름이라는 것은 어떤 사람의 얼굴의 입주변에 생기는 주름으로 노화와 깊은 관련 있는 주름이기도 합니다. 한자의 八 이부분이 주름진 모양과 유사하게 생겨 붙여진 이름입니다. 그렇다면 이런 팔자주름은 왜 생기게되는 것이며 예방하는 방법과 예방하기 위해서 사용해야할 성분들은 무엇인지 알아보겠습니다. 팔자주름이 생기는 이유 제일 첫번째로는 인간의 자연스런 노화과정을 지나면서 생길수 있는 주름 입니다. 특별한 경우이거나 이상한 상황이 아니라 누구나 자연스럽게 생겨날 수 있는 주름이기도 합니다. 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 줄어듦에 따라 생기게됩니다. 하지만 이런 자연적.. 2023. 8. 30.
연골 세포를 유지,보호해주는 콘드로이친에 대하여 관절의 중요성,통계 몇주전에 티브이에서 방송하는 힐링하우스 건강한 집에서 방송하였던 연골 세포 보호하고 유지 돕는 콘드로이친에 대하여 알아보겠습니다. 이는 관절 통증과 관절 염증 예방 관리에도 큰 도움을 주는 성분으로 많이 알려져 있어 홈쇼핑에도 자주 판매되고 있는 제품중 하나 입니다. 방송에 나온 내용 중 한부분을 요약해 포스팅하자면 출처는 2021년 국토 교통부에서 조사한 내용으로 교통사고 사망자 감소 대책에서 보행 중 교통사고 사망자는 65세 이상 장년층이 57.5%로 어린이의 교통사고보다 약 2배에 이르는 수치라고 합니다. 사고의 이유들은 운전자의 잘못일수도 있고, 보행자의 부주의 일수도 있기도 하겠지만 대체적으로 보행능력이 많이 중요함을 일깨워주는 수치 일수도 있습니다. 요새는 묻지마 사고에 음.. 2023. 8. 30.
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