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마음건강을 위한 스트레스해소법-드라이브하기 제따나와 선원 한달전쯤에 춘천여행을 다녀오면서 서울 오는길을 고속도로로 안오고 그냥 일반 국도로 다녔습니다. 청평과 가평쪽으로 오는 길에 휴양림수목원 같은 곳이 있었는데 여름동안 폭우로 다 쓸려갔는지 복구가 안된곳도 있었고, 숲속에 곳곳에 다람쥐나 사슴이 나올법한 공기좋은 곳에 전원주택이 쭈욱 있는 마을도 보았습니다. 항상 여행다닐때는 빠르게 도착할수있게 통행비가 나와도 고속도로로 다녀서 이곳저곳 안가본 마을과 그 마을의 특색이나 경관좋은 곳을 찾아볼수는 없었는데 이번기회에 이곳저곳 들리면 올라올수있었습니다. 도착시간이 2배 넘게 걸렸지만 나름 기억에 남는 시간이었습니다. 수목원이 폐쇄가 되어 내려오는길에 전원주택 마을단지도 보게 되었는데 이곳은 아무래도 아는 사람만 올 수 있는 곳인것 같습니다. 유명한 관광지도 아니.. 2023. 11. 13.
영종도 바다앞테이블-건강한 쌈 한정식 어제 엄마가 쉬는 날 맞춰 이사 할 집을 알아보러 영종도를 다녀왔습니다. 제 조건에 맞춰서 찾으려하니 물건이 많이 없기도 했고, 내가 맘에 들면 임대인과 조건이 안맞거나 이사날짜가 안맞거나 하여서 영종도에서 전세찾기 애로 사항이 많이 있었습니다. 제가 까다롭게 고르는것도 아닌데 찾기가 어렵네요... 무튼 이곳 저곳 둘러보고 맘에 드는곳이 있었으나 임대인과 조율이 이루어지지 않아, 시무룩하게 점심을 먹기위해 밥집을 찾았습니다. 기분이 시무룩해지니, 입맛이 뚝 떨어지긴 했는데 바다앞에서 식사를 하니 뭔가 자연이 위로 해주는 것 같았습니다. 경치가 좋은 곳에서 밥을 먹는것에 감사하자는 마음으로 기분을 가라앉혔습니다. 이런 대자연앞에서 뭐가 큰일이고 걱정이겠는가 싶은 마음에 경건해지더라구요. 전에 한번은 운전하.. 2023. 11. 9.
송도전세,영종도전세,여주시전세 알아보기 인천쪽에 연고가 있는 것은 아니지만 서울에서 계속 살기에는 뭔가 팍팍한 삶이 계속 된다고 생각되었습니다. 서울에서 태어나고 살아온지 40년이 다되가는데 최근들어 벗어나고 싶다는 생각이 들더라구요. 좁디 좁은 골목의 집 어딘가가 아닌 큼직큼직한 도로와 큰 공원, 잘 관리된 건물과 인프라도 잘 되어있는곳, 사생활보호도 되고 이중 주차 없는곳, 물론 서울도 이런곳 찾으면 많이 있지만 제 예산과는 거리가 있었습니다. 5월부터 지방 곳곳을 다니며 제가 생각한 그런 동네를 찾아 다녔었습니다. 경기도 여주만 4번인가 갔다왔었는데 여주시 전세도 보고 왔습니다. 양평과 청평쪽에도 다녀왔었고 강원도 춘천은 2번갔다왔는데 여행도 하면서 동네를 찾아보기도 하였었죠. 인천 송도나 영종도도 가보았습니다. 운전연습 해놓은 걸 아이.. 2023. 11. 3.
허리통증완화방법 3가지 건강 챙기는 일은 인간으로 태어나서 필수적으로 해야 할 일이라고 생각하는데, 사실 바쁜 일상을 살다보면 이런거 저런거 챙기기 쉽지 않습니다. 귀찮고 피곤하면 운동은 건너뛰고 쉬고 싶고 영양소 골고루 먹는건 머리로는 알지만 귀찮으면 간단하게 먹게 되고요. 요새는 코로나 이후로 간편식들이 너무나 잘 나와서 더 유혹에 넘어가기가 쉬워졌는데요. 몇 주전에 제가 세차를 한다고 매트 털고 앉았다 일어나는 순간 허리쪽에서 "찌르르"느낌이 들면서 그 뒤로는 통증이 계속 느껴지더라구요.난생처음 느껴보는 통증이어서 오도가도 못하고 한참을 그 자리에서 가만히 있었습니다. 천천히 움직여 보려고 하니 찌릿찌릿 통증이 일주일간 계속 느껴지더라구요. 그때 엄마가 복부를 마사지를 해주시고 따뜻하게 복부를 데어보라고 하셨었는데 그 때.. 2023. 11. 3.
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