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책 "늙지 않는 비밀", 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 법 건강함을 갖고 살아가는 삶과 질병을 갖고 살아가는 삶!! 저자는 건강수명과 질병수명이라고 표현을 했습니다. 어떤 수명을 갖고 살아가길 원하시나요?? 질병 수명은 노화의 질환들이 하나둘씩 겉으로 나타나는 시기로 심혈관 질환이라던가, 관절염, 면역력저하, 당뇨병, 암, 폐질환 등에 걸릴 확율이 부쩍 높아질 수 있습니다. 피부와 머리카락도 더 노화가 진행이 되고 게다가 노화의 질환은 한개가 나타나고 없어지고 다음 질환이 나타나는 식으로 순서를 정하지 않고 이 질환들은 한번에 몰아붙이는 경향이 있습니다. 빠르게 노화가 찾아온다면 유전자의 영향일까? 환경적인 영향일까? 사실은 둘 다 중요한 요소입니다. 가장 중요한 것은 둘의 상호작용이고, 유전자, 사회관계와 환경, 생활 방식, 머피의 법칙같은 운명같은 장난, 특.. 2023. 8. 25.
얼굴의 노안VS동안 차이점과 예방법 얼굴의 노안의 특징 얼굴의 노화는 인간의 삶에서 아주 자연적인 과정의 일부로서, 누구나 언제든 시간이 지남에 따라 일어납니다. 주된 원인은 자연적인 현상이지만 특별하게 유전적 요소와 생물학적, 환경적인 과정에 있고, 특징으로는 잔주름, 굵은주름, 콜라겐 손실로 피부탄력 저하의 현상이 일어납니다. 또 잡티나 기미가 생기고 안색이 칙칙한 피부로 변하기도 합니다. 예방법으로는 건강한 피부였을때 관리를 하여 보호하는 것이 제일 좋습니다. 일상생활에서 바깥활동하실때 선크림을 사용하고, 흡연이나 과한 음주는 피하는 것이 좋습니다. 또한 건강한 식습관, 충분하고 질높은 수면 등이 도움이 됩니다. 얼굴의 동안의 특징 동안의 명사적 의미를 찾아보면 1. 어린아이의 얼굴 2. 나이 든 사람이 지니고 있는 어린아이 같은 얼.. 2023. 8. 24.
빈혈이 있을때, 필요한 것과 대처하는 방법 몇달전부터, 소화가 답답하게 안되고 등 쪽도 통증이 자꾸 느껴져서 개별적인 검사를 진행한적이 있었습니다. 재작년에 크게 아파서 입원했던 적이 있어서 어디 조금만 아파도 진짜 공포가 먼저 다가 오곤했습니다. 복부초음파도 검사해보고 수면 내시경도 처음 해보고 했지만 별다른 증상은 나타나지를 않았습니다. 그래서 혹시나 내장기관중에 촬영되지 않는 사각지대가 있을지도 몰라서 이번 휴가때를 이용해서 복부 CT촬영도 했었지만 특별한 사항은 발견하지 못했었는데, 빈혈증세가 엿보인다고 의사선생님이 말씀해 주셨습니다. 빈혈은 적혈구가 부족하거나 혈액 내 헤모글로빈 양이 감소하는 것을 특징으로 하는 질환입니다. 빈혈의 증상은 중증도와 근본 원인에 따라 다양할 수 있지만, 일반적인 증상으로는 피로감이 자주 느껴지거나, 허약(.. 2023. 8. 23.
3040세대 VS 부모세대, 노화가속도 차이 최근 30대에서 40대이신분들이 부모님들의 세대보다 노화 속도가 더 빠를수있다는 추론이 나왔습니다. 3040세대들이 50세나 60세쯤 되봐야 명확하게 알아볼수있겠지만 스마트 시대, AI시대에 살고 있는 3040세대들은 분명 영향이 있습니다. 한국의 자본주의가 노화의 가속도를 붙였다는 연구결과가 나왔는데 이는 자신의 부모 세대보다 더 빠르게 노화하고 더 오랜 기간동안 만성질환과 질병에 노출될 세대가 될 수있을 것이라고 경고를 하였습니다. 실제로 지난 2021년 질병관리청의 국민건강영양조사 통계조사에 따르면 다른 연령대에 비해 유독 3040 세대에서 고혈압, 당뇨 비만과 같은 만성질환이나 면역력 약화되는 질병이 걸릴 확율이 높은 것으로 확인되었다고 합니다. 노화의 가속도란 어떤사람이 어도 나이가 들면서 겪는.. 2023. 6. 30.
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