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피부에 도움 되는 건강 기능 식품 성분 10가지의 비밀 다음은 피부에 도움이 되는 것으로 알려진 10가지 보조 식품 성분입니다. 1. 비타민 C 콜라겐과의 합성을 도움주고 산화 손상으로 부터 피부를 보호하는 강력한 항산화제이고 안색 정화를 해주며 피부 결을 부드럽게 해주는데 도움을 줍니다 2. 비타민 E 자유 라디칼로부터 피부를 보호하며 피부를 정상적 범위를 지원하는 항상화제로서 피부에 수분을 주고 염증수치를 낮추는데 도움을 줍니다 3.콜라겐 콜라겐은 피부에 구조적 지원을 제공하는 단백질입니다. 콜라겐을 보충하면 피부 탄력과 수분 공급이 개선되고 주름이 완화될 수 있습니다 4.히알루론산 히알루론산은 피부에서 자연적으로 발견되는 물질로 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 히알루론산을 보충하면 피부 수분과 탄력을 향상시킬 수 있습니다. 5. 오메가-3 지방산 일.. 2023. 6. 28.
아무도 알려주지 않는 코에 좋은 건강 기능 식품 4가지 코 건강을 직접적으로 목표로 하거나 개선할 수 있는 특정 식품은 없지만 전반적인 호흡기 건강을 지원하고 잠재적으로 비강에 이점을 제공할 수 있는 특정 기능성 식품이 있습니다. 다음은 4가지를 안내해 드리겠습니다. 1. 마늘 마늘은 건강한 면역력 강화를 해주고 호흡기 감염의 예방을 하는데 도움이 되는 성분으로 많이 알려져 있습니다. 그리고 항균 및 항염증 특성으로 알려져 있습니다. 잠재적으로 혼잡을 완화하고 부비동 건강을 촉진하여 비강에 유익한 효과를 줄 수 있습니다. 마늘을 요리에 사용하거나 생으로 섭취하여 식사에 마늘을 포함시키십시오. 2. 생강 생강에는 자연에서 얻을수있는 천연 성분으로 항염증 및 항산화 효과가 있고 호흡기의 염증수치를 낮추는 역할을 합니다. 비강 혼잡을 완화하고 건강한 부비동 기능을.. 2023. 6. 27.
치아에 좋은 건강 기능 식품 5가지의 비밀 1. 칼슘 칼슘은 강한 치아와 뼈에 필수불가결인 성분입니다.칼슘은 치아 법랑질을 보호하고 건강하게 치아 발육을 촉진할뿐 아니라 자연에서 얻을수있는 칼슘의 좋은 공급원에는 우유, 치즈, 요거트와 같은 유제품뿐만 아니라 잎이 많은 채소, 아몬드 및 강화 식물성에도 포함되어 있답니다. 2. 인 인은 칼슘과 함께 작용하여 치아 법랑질을 강화합니다. (법랑질의 구성은 뼈, 상아질, 시멘트질 등에서 발견되는 인산칼슘의 결정인 수산화인회석과 아멜로제닌과 에나멜린 등의 유기단백질로 이루어져 있다) 치아를 재광화하고 전반적인 치아 건강에 도움을 줍니다. 인이 풍부한 식품에는 흔히 볼수있는 살코기, 가금류, 생선, 계란, 견과류 및 콩류가 포함되어 있습니다. 3. 비타민D 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고 치아의 적절한 광.. 2023. 6. 26.
눈에 좋은 건강식품 3가지 성분, 언제 얼마나 챙겨 먹으면 좋을까? 일반적으로 건강한 눈을 보장할 수 있는 특정한 세 가지 성분이 특별히 정해 진것은 없지만 눈 건강에 유익한 건강 기능성 식품에서 대표적으로 찾아볼수있는 몇 가지 영양소가 있습니다. 자주 메스컴이나 소비자들에게 권장되는 세 가지 중요한 성분을 다음과 같이 안내해 보겠습니다. 1. 루테인 및 제아잔틴 카로티노이드 , 시금치, 케일, 콜라드 그린과(브로콜리, 양배추, 케일과 같은 야채를 포함하는 잎이 많은 녹색채소의 일종)같은 잎이 많은 녹색채소와 계란 및 기타 다채로운 과일 및 채소에서 발견되는 자연에서 구할수있는 항산화제 입니다. 루테인과 제아잔틴은 망막에 축적되면 유해한 환경의 청색광이나 산화된 세포손상으로부터 눈을 보호하는 역할을 하게됩니다. 2. 오메가-3 지방산 연어나 고등어 참치와 같은 지방이 많.. 2023. 6. 25.
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